Пояснительная записка.
	Даная программа по физической культуре для основной школы составлена на основе требований Федерального государственного образовательного стандарта, примерной программы по физической культуре и Комплексной  программы физического воспитания учащихся 1-11 классы, авторы: доктор педагогических наук В.И.Лях; кандидат педагогических наук А.А. Зданевич.
	Содержание данной рабочей программы при трех учебных занятиях в неделю основного общего и среднего (полного) образования по физической культуре направлено в первую очередь на выполнение федерального государственного стандарта образования по физической культуре и, соответственно, на выполнение базовой части комплексной программы по физической культуре.
	Программа составлена с учетом местоположения региона, его особенностей  - климатических, а также от возможностей материальной физкультурно-спортивной базы включается и дифференцированная часть физической культуры.  
      Данная программа рассчитана на условия типового образовательного учреждения со стандартной базой и стандартным набором спортивного инвентаря, для занятия физическим воспитанием.
      При разработке рабочей программы учитывались прием нормативов «Президентских состязаний», а также участие школы в районной Спартакиаде по традиционным видам спорта (футбол, баскетбол, волейбол, легкая атлетика).
	Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности, посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих задач направленных на:
- укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;
- обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
- развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
- приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
- воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
- содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.
        Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями  и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка, его самоопределения. В связи с этим  в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе должны лежать идеи личностного и деятельного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.
Решая задачи физического воспитания, учителю необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных знаний.
Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и  вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимости от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуре и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.
Вариативная (дифференцирования) часть физической культуры обусловлена необходимостью учета индивидуальных способностей детей, региональных,  и местных особенностей работы школы.
Настоящая рабочая программа имеет три раздела, которые описывают содержание форм физической культуры в 5- 9 классах, составляющих целостную систему физического воспитания в общеобразовательной школе.
Задачи физического воспитания учащихся.
Решение задач физического воспитания учащихся направлено на:
•	содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание целостных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
•	обучение основам базовых видов двигательных действий;
•	дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирование на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;
•	формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
•	выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;
•	углубление представлений об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
•	воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
•	выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве  капитана команды, судьи;
•	формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
•	воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.
•	контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительно эффекта и совершенствования физических кондиций;
•	управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
•	соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой
Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.
Уровень физической культуры, связанный с региональными особенностями, определяют региональные и местные органы управления физическим воспитанием. Уровень физической культуры других составляющих вариативной части (материал по выбору учителя, учащихся, определяемый самой школой, по углубленному изучению одного или нескольких видов спорта) разрабатывает и определяет учитель.
Программа физического воспитания основывается на программе развития универсальных учебных действий  (программа формирования общеучебных умений и навыков) на ступени основного общего образования (далее – Программа) должна быть направлена на:
реализацию требований Стандарта к личностным и метапредметным результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования, системно-деятельностного подхода, развивающего потенциала основного общего образования;
повышение эффективности освоения обучающимися основной образовательной программы основного общего образования, усвоения знаний и учебных действий, расширение возможностей ориентации в области физической культуры.
Программа должна обеспечивать:
развитие у обучающихся способности к саморазвитию и самосовершенствованию;
формирование личностных ценностно-смысловых ориентиров и установок, личностных, регулятивных, познавательных, коммуникативных универсальных учебных действий; 
формирования опыта переноса и применения универсальных учебных действий в жизненных ситуациях для решения задач общекультурного, личностного и познавательного развития обучающихся;
повышение эффективности усвоения обучающимися знаний и учебных действий, формирования компетенций и компетентностей в предметных областях, учебно-исследовательской и проектной деятельности;
овладение приёмами учебного сотрудничества и социального взаимодействия со сверстниками, старшими школьниками и взрослыми в совместной учебно-исследовательской и проектной деятельности;
формирование и развитие компетенции обучающихся в области использования информационно-коммуникационных технологий на уровне общего пользования, включая владение информационно-коммуникационными технологиями, поиском, построением и передачей информации, презентацией выполненных работ, основами информационной безопасности. 
Требования к уровню подготовки учащихся
	Результаты освоения программного материала по предмету “Физическая культура” в 5 – 9 классах оцениваются по трем базовым уровням, сходя из принципа “общее – частное - конкретное”, и представлены соответственно личностными, метапреметными и предметными результатами.
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета “Физическая культура”. 
	Личностные результаты, формируемые в ходе изучения физической культуры, отражают:
•	воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину;
•	в формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;
•	развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;
•	формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, детьми старшего и младшего возраста, взрослыми в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;
•	формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах.
Метапредметные результаты характеризуют сформированность универсальных компетенций, проявляющихся в применении накопленных знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Метапредметные результаты отражаются прежде всего в универсальных умениях, необходимых каждому учащемуся и каждому современному человеку. Это:
•	умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;
•	умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;
•	умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;
•	умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;
•	владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществление осознанною выбора в учебной и познавательной деятельности;
•	умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логические рассуждения и делать выводы;
•	умение создавать, применять и преобразовывать знаки и символы, модели и схемы для решения учебных и познавательных задач;
•	умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе . согласования позиций и учёта интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;
Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета “Физическая культура”. Предметные результаты отражают:
•	понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
•	овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, создание основы для формирования интереса к расширению и углублению знаний по истории развития физической культуры, спорта и олимпийского движения, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма;
•	приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую доврачебную помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий , физической культурой, форм активного отдыха и досуга;
•	расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности;
•	формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.
Результаты освоения программного материала по предмету “Физическая культура”:
Знания о физической культуре
Выпускник научится:
•	рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;
•	характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
•	определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;
•	разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной недели;
•	руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;
•	руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Выпускник получит возможность научиться:
•	характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
•	характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу Российскому спорту;
•	определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Выпускник научится:
•	использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
•	составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
•	классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
•	самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;
•	тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
Выпускник получит возможность научиться:
•	вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;
•	проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;
•	проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.
Физическое совершенствование
Выпускник научится:
•	выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;
•	выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);
•	выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
•	выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
•	выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику умения последовательно чередовать в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);
•	выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;
•	выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол в условиях учебной и игровой деятельности;
•	выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности;
•	выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;
•	выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.
Выпускник получит возможность научиться:
•	выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;
•	преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;
•	осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
•	выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

Выпускник 5класса научиться демонстрировать
Физические качества	Физические упражнения	Мальчики	Девочки	
Быстрота	Бег 60 метров с высокого старта, сек.
Прыжки через скакалку в max темпе, сек.	10.5
33	10.8
37	
Сила	Подтягивание из виса
девочки из виса “лежа”, кол-во раз.
Прыжок в длину с места, см.
Поднимание туловища из положения лежа на спине, за 30 сек., кол-во раз	4
-
160
25	-
10
145
20	
Выносливость	Бег на 1000м., мин.
Передвижение на лыжах 1 км., мин.	5.05
7.00	5.50
7.30	
Координация движений	Челночный бег 4*9м., сек.	11.0	11.5	

Календарно-тематическое планирование по рабочей программе физического воспитания при 3-х урочных занятиях в неделю в 5 и 6 классах.
Условные обозначение форм урока по физической культуре:
А) Тип урока:
•	 (В.У.) вводные уроки;
•	 (Н.У.) уроки ознакомления с новым материалом;
•	 (См.У.) смешанные уроки;
•	 (У.У.) учетные уроки;
•	 (С.У.) уроки совершенствования с выполнением пройденного материала;
Б) Методы ведения урока:
•	 (Ф.М.) фронтальный метод;
•	 (П.М.) поточный метод;
•	 (Пс.М.) посменный метод;
•	 (Г.М.) групповой метод;
•	 (И.М.) индивидуальный метод.

ЖУР-  журнал учета результатов; ОРУ – обще развивающие упражнения; ТТД – тактико-технические действия; УП – пособия по основам знаний о физкультурной деятельности; ОФК -  основные физические качества; РКК – развитие координационных кондиционных способностей.

Учебно-методический комплект.

Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классы:
Авторы: доктор педагогических наук В.И.Лях; кандидат педагогических наук А.А. Зданевич; 
Москва «Просвещение», 2008.
Учебники: 
1.	Авторы: М.А. Веленский, И.М. Туревский, Т.Ю. Торочкова, В.А. Соколкина, Г.А. Баландин, Н.Н. Назарова, Т.Н. Казакова, Н.С. Алешина, З.В. Гребенщикова, А.Н. Крайнов.
Физическая культура 5-6-7 классы: Учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией М.Я. Виленского. Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации, 6-е издание, Москва «Просвещение» 2010.
2.	Авторы: доктор педагогических наук В.И.Лях; кандидат педагогических наук А.А. Зданевич
Физическая культура 8-9 классы: Учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией В.И.Лях, А.А. Зданевич. Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации, 6-е издание, Москва «Просвещение» 2010.  

Список литературы:
1.Щербак А.П., Физическое развитие детей – Ярославль: «Академия развития», 2008.
2.Фомина А.И., Занятия физической культурой и спортивные игры – М.: «Просвещение», 1974.
Ресурсы интернета:						
1.М.:Первое сентября, 2011-2013.  

Тематическое планирование 6 класс

№
п/
/п	

Виды урока	

Разделы
программы	Эл-ты 
Федерального компонента
Госстандарта общего образования по Ф. К.	                            Темы уроков по классам	

Формы
контроля	

Оснащённость урока	

Календарные сроки изучения 	

    5 – 6 
   классы	

         7
    классы	

         8
    классы	

           9
      классы				
  1	   2	         3	          4	         5	          6	          7	           8	       9	           10	         11	
  1	Ф.М.	Соблюд. безопас-ти и охраны труда на Уроках ФК.	Основы Т.Б. профилактика травматизма	Вводный инструктаж по Т.Б. на уроках физической культуры, первичный инструктаж на рабочем месте (лёгкая атлетика, спортивные и подвижные игры), оказание первой помощи	Фронтальный опрос	Инструкции и журнал по технике безопасности	Сентябрь.	

  2	
С.У.
Ф.М.	ОРУ (выносливость)	
Развитие ОФК	
Равномерный бег 500 метров, ОРУ на развитие выносливости	Корректировка техники бега	Беговая дорожка, спортплощадка	Сентябрь.	

  3	
С. У.
П.М.	
ОРУ (скорость)	
Развитие ОФК	
Бег 30 метров (2 – 3 повторения)	Корректировка техники бега	Беговая дорожка, спортплощадка	Сентябрь.	

  4	
С. У.
П.М.	
ОРУ (сила)	
Развитие ОФК	
Подтягивание на перекладине, ОРУ на развитие силы	Корректировка техники исполнения 	Перекладина, гимнастическая стенка	Сентябрь.	

  5	
С.У.
Г.М.	ОРУ (выносливость)	
Развитие ОФК	
Равномерный бег 800 метров, ОРУ на развитие выносливости	Корректировка техники бега	Беговая дорожка, спортплощадка	Сентябрь.	

  6	
С. У.
П.М.	
ОРУ (скорость)	
Развитие ОФК	
Бег 60 метров (2 – 3 повторения)	Корректировка техники бега	Беговая дорожка, спортплощадка	Сентябрь.	

  7	
С.У.
Г.М.	ОРУ (выносливость)	
Развитие ОФК	
Равномерный бег 1000 метров, ОРУ на развитие выносливости	Корректировка техники бега	Беговая дорожка, спортплощадка	Сентябрь.	
  8	У.У.
Пс.М	Определение ОФК (сила, скорость)
	Развитие ОФК	Бег 60 метров с максимальной скоростью, удержание тела в висе на перекладине (д), подтягивание на перекладине.	Фиксирование результата.	Беговая дорожка, секундомер, перекладина, ЖУР.	Сентябрь.	

  9	
У.У.
Пс.М	Определение ОФК (гибкость, скоростная выносливость)	

Развитие ОФК	
Наклоны в перёд из положения сидя, сгибание и разгибание туловища из положения лёжа за 30 секунд	Фиксирование результата	Спортзал, маты, линейка, секундомер, ЖУР
	Сентябрь.	

 10	
У.У.
Г.М.
Ф.М.	Определение ОФК (сила, скоростно-силовые качества)	

Развитие ОФК	

Прыжки в длину с места, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа	Фиксирование результата	Спортплощадка, рулетка, ЖУР	Сентябрь.	

 11	
У.У.
Ф.М.	
ОРУ (выносливость)	
Развитие ОФК	
Бег 1000 метров с фиксированием результата	Фиксирование результата	Беговая дорожка, секундомер, ЖУР	Сентябрь.	

 12	
П.М.
С.У.	Лёгкая атлетика (спринтерский бег)	ДУ и навыки, основные ТТД в лёгкой атлетике	Высокий старт, бег с ускорением до 40 – 60 метров	Низкий старт, бег с ускорением до 80 – 100 метров	Корректировка техники бега	Беговая дорожка, спортплощадка	Сентябрь.	

 13	
П.М.
С.У.	Лёгкая атлетика (спринтерский бег)	ДУ и навыки, основные ТТД в лёгкой атлетике	
Бег 60 метров на результат	
Бег 100 метров на результат	Корректировка техники бега	Беговая дорожка, секундомер, ЖУР	Сентябрь.	

14;
15	

П.М.
С.У.	
Лёгкая атлетика (прыжки в длину)	
ДУ и навыки, основные ТТД в лёгкой атлетике	                 
  Прыжки в длину «согнув ноги»	
Корректировка шагов разбега, попадания на брусок	
Прыжковая яма, рулетка, ЖУР	

Сентябрь.
Октябрь.	
				
Обучение: с 7-9 шагов разбега	
Закрепление: с 9-11 шагов разбега	
Совершенствование: с 11-13 шагов разбега				

 16;
17	

И.М.
Н.У.
С.У.	
Лёгкая атлетика (метание)	
ДУ и навыки, основные ТТД в лёгкой атлетике	Метание малого мяча (150 г) на дальность с 5 – 6 шагов разбега	Корректировка техники метания и разбега	Малые мячи (150 г), сектор для метания, разметка	Октябрь.	
				
Обучение	
Закрепление	
Совершенствование				

18; 19	

Г.М.
С.У.	Лёгкая атлетика (скоростная выносливость)	ДУ и навыки, основные ТТД в лёгкой атлетике	
Кроссовая подготовка. Бег 1000метров (д), 2000 метров (м)	Корректировка техники и тактики бега	Беговая дорожка, секундомер, ЖУР	Октябрь.	

 20	
Г.М.
См.У	

Футбол	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	              Изучение 	Закрепление	Совершенствование	Визуальная оценка действий	Футбольное поле, мячи	Октябрь.	
				Стойки и перемещения футболиста, бегом лицом и спиной вперёд, приставными и скрестными шагами в сторону				

 21	
П.М.
См.У	
Футбол	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Удары по неподвижному мячу различными частями стопы и подъёма	Удары по катящемуся мячу различными частями стопы и подъёма	Визуальная оценка действий	Футбольное поле, мячи	Октябрь.	

 22	
Г.М.
С.У.
Н.У.	

Футбол	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	              Изучение	Закрепление	Совершенствование	Корректировка техники исполнения	Футбольное поле, мячи	Октябрь.	
				                        
                       Ведение мяча, отбор мяча				
 1	    2	        3	          4	         5	        6	         7	          8	      9	          10	        11	

23	
Г.М.
С.У.	
Футбол	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	                       Закрепление	Совершенствование	Оценка ТТД	Футбольное поле, мячи	Октябрь.	
				Комбинации из основных элементов игры в футбол				

24	И.М.
С.У.
Н.У.	
Футбол	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Удары по мячу головой, вбрасывание из-за «боковой» линии, обманные движения	Оценка действий	Футбольное поле, мячи	Октябрь.	
 
 25	С.У.
Н.У.	
Футбол	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	            
                     Двусторонняя игра в футбол	Оценка ТТД	Футбольное поле, мячи	Октябрь.	

 26	
Г.М.
С.У.	

Футбол	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	
Игра в футбол по основным правилам с привлечением учащихся к судейству	Оценка действий и судейства	Футбольное поле, мячи	Октябрь.	

 27	
П.М.
Пс.м
См.М	

Баскетбол	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Обучение	Закрепление	    Совершенствование	Корректировка техники движений	Баскетбольная площадка, мячи	Ноябрь.	
				Техника передвижений, остановок, поворотов, стоек в баскетболе				

 28	
Г.М.
Н.У.
С. У.	

Баскетбол	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Освоение ловли и передачи мяча	Передача одной рукой от плеча, двумя руками  с отскоком от пола	Корректировка техники движений	Баскетбольная площадка, мячи	Ноябрь.	

 29	
Г.М.
Н.У.
С. У.	

Баскетбол	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	
Ведение мяча правой и левой рукой в движении	
Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника	Корректировка техники движений	Баскетбольная площадка, мячи	Ноябрь.	

 30	
Г.М.
Н.У.
С. У.	

Баскетбол	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Обучение	Закрепление	     Совершенствование	Корректировка техники движений	Баскетбольная площадка, мячи	Ноябрь.	
				Ведение мяча с изменением направления, броски двумя руками с места	Передача мяча во встречном движении, броски мяча в движении				

 31	Г.М.
С.У.
Н.У.	
Баскетбол	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Обучение	Закрепление	      Совершенствование	Корректировка техники исполне	Баскетбольная площадка, мячи	Ноябрь.	
				Броски мяча двумя	Броски мяча одной рукой от плеча с места и в движении				
  1	    2	         3	           4	         5	          6	          7	          8	       9	           10	         11	
				руками с места				ния			

 32	

Г.М.
Н.У.
С.М.
П.М.	

Баскетбол	

ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Обучение	Закрепление	     Совершенствование	Корректировка техники исполнения	Баскетбольная площадка, мячи	Ноябрь.	
				Броски мяча одной рукой от плеча с места и в движении	

                 Броски мяча в корзину				

 33
	Г.М.
Н.У.
С.М.
П.М.	

Баскетбол	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Обучение	Закрепление	Совершенствование	Корректировка техники исполнения	Баскетбольная площадка, мячи	Ноябрь.	
				
                    Вырывание, выбивание мяча				

34;
35	

Г.М.
С.У.	

Баскетбол	
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	

Игра в баскетбол по упрощённым правилам	

Игра в баскетбол по основным правилам	Корректировка техники и тактики игры	Баскетбольная площадка, мячи	Ноябрь.	

 36	

И.М.
Г.М.	

Волейбол	
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Обучение	Закрепление	    Совершенствование	Корректировка техники исполнения	Волейбольная площадка, мячи	Декабрь.	
				Элементы техники перемещений в волейбольной стойке, остановки, ускорения.				

 37	И.М.
Г.М.
Н.У.
С.У.	

Волейбол	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Обучение	Закрепление	     Совершенствование	Корректировка техники исполнения	Волейбольная площадка, мячи	Декабрь.	
				Комбинации из основных элементов передвижений, остановок, поворотов, передач мяча сверху двумя руками, передач мяча над собой, через сетку				
 38	И.М.
Г.М.	Волейбол	ДУ и навыки, основные	Приём мяча снизу двумя руками, на месте и после	Передача мяча во 	Передача мяча в 	Корректировка 	Волейбольная площадка,	Декабрь.	
 38	Н.У.
С.У.	Волейбол	ТТД в спортиграх	перемещения	встречных колонах, отбивание мяча через сетку	прыжке через сетку, сверху, стоя спиной к цели	техники исполнения	мячи	Декабрь.	

 39	

Н.У.
С.У.	

Волейбол	
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	             Обучение	            Закрепление	Корректировка техники исполнения	Волейбольная площадка, мячи	Декабрь.	
				Техника нижней подачи, 3-6 метров от сетки	Технике нижней подачи через сетку	Нижней подачи, приём подачи	Нижней подачи, подача в заданную часть площадки				

 40	И.М.
Н.У.
С.У.
См.М	

Волейбол	
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Обучение	Закрепление	    Совершенствование	Корректировка техники исполнения	Волейбольная площадка, мячи	Декабрь.	
				Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром				

 41	И.М.
Н.У.
С.У.
См.М	

Волейбол	
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	
Комбинации из основных элементов (приём, передача, удар)	Корректировка техники исполнения	Волейбольная площадка, мячи	Декабрь.	

 42	
И.М.
Н.У.
С.У.

Волейбол	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	          Закрепление	      Совершенствование	Корректировка техники исполнения	Волейбольная площадка, мячи	Декабрь.	
				
Основных элементов перемещений и владения мячом. 				

 43	

И.М.
Н.У.
С.У.

Волейбол	
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Тактика позиционного нападения без изменения позиций 	

Тактика позиционного нападения с изменениями позиций игроков (6:0)	

Игра в нападении в третьей зоне	Корректировка техники и тактики игры	Волейбольная площадка, мячи	Декабрь.	
  1	    2	         3	           4	         5	          6	         7	          8	       9	          10	         11	
				игроков (6:0)							

44	

Ф.М.
Н.У.
С.У.	

ОЗ. Подвижные игры	
ФК человека и общества.
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Обучение	Закрепление	     Совершенствование	Фронтальный опрос. Корректировка техники и тактики игры	УП. Волейбольная площадка, мячи	Декабрь.	

Теория: «Личная гигиена физкультурника». Игра «Мяч через сетку» с элементами волейбола				

45;
46	
И.М.
Н.У.
С.У.	

Волейбол	
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Двусторонняя игра «Мяч через сетку» по упрощённым правилам	Двусторонняя игра «Мяч через сетку» с элементами волейбола	Двусторонняя игра в волейбол по упрощённым правилам	Корректировка техники и тактики игры	Волейбольная площадка, мячи	Декабрь.	
 47; 48; 49	
Г.М
С.У.
И.М.	

Волейбол	
ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Игра «Мяч через сетку» по основным правилам	Игра «Мяч через сетку» с элементами волейбола	Игра в волейбол по основным правилам с привлечением учащихся к судейству	Кор-ка техники и тактики игры	Волейбольная площадка, мячи	Декабрь.	

 50	

У.У.
Ф.М.	Меры безопасности охраны труда на занятиях ФК	Основы техники безопасности профилактика травматизма	
Повторный инструктаж по технике безопасности на рабочем месте: 
           Лыжная подготовка.
Подгонка лыжной  экипировки.	Фронтальный опрос, практические умения	Инструкции, журнал по технике безопасности	Январь.	

 51	С.У.
	ОРУ (выносливость)	
       РКК	
Лыжные ходы: одношажный попеременный ход . Бег на выносливость.
       	Корректировка движений	Лыжи, школьная лыжня.	Январь.	
 52	Ф.М.	ОРУ 	О. Ф. П.	Лыжные ходы: двушажный одновременный ход.	Кор-ка движений.	Школьная лыжня.	Январь.	
 52	Н.У.
С.У	ОРУ (выносливость)	
РКК	Лыжные ходы: безшажный ход,
Чередование ходов.
	Индивиднагрузки	Школьная лыжня.	Январь.	

 53	
С.У.
П.М.	ОРУ (силовая выносл-ть)	
Развитие ОФК	           Закрепление	      Совершенствование	Индивидуализац нагрузки	Школьная лыжня.	Январь.	
				Лыжные ходы: чередование ходов.				

 54	
С.У	
ОРУ (сила)	
РКК	Лыжная подготовка: скатывание с горки, торможение «плугом»	Кор-ка техники 	Школьная лыжня.	Январь.	
				Разучивание	Закрепление				

 55	
С.У	
ОРУ 	
Развитие ОФК	
Бег на лыжах 
1000 метров	
Бег на лыжах 
2000 метров.	
Фикс-е рез-та	
Школьная лыжня. 	
Январь.	

 56	С.У	О.Р.У.	Подъём в гору 
«лесенкой»	Обучение	Закрепление	   Совершенствование	Корректировка техники 	Школьная лыжня.	Январь.	
				Лыжная подготовка: скатывание с горки, торможение «плугом»

 57	
И.М.
	ОРУ	Скатывание с горки, средн.стойка.	Скатывание с горки поворот «переступанием».
                          	Корректировка техники.	Школьная лыжня.	Январь.	

 58	
П.М.	ОРУ 	
Развитие ОФК	Бег на лыжах.
1000 метров.	Бег на лыжах.
2000 метров.	Корректировка техники 	Школьная лыжня.	Январь.	

 59	
П.М.	
ОРУ	
Развитие ОФК	Бег на лыжах.
1500 метров.	Бег на лыжах.
3000 метров.	Корректировка техники 	Школьная лыжня.	Февраль.	

60	
С.У	
ОРУ	
ОФП	Скатывание с горки, торможение «змейкой».				
				Теория, показ.	Разучивание.
	Закрепление.		Школьная лыжня.	Февраль.	

61	
С.У	
ОРУ	
ОФП	             Обучение	Закрепление	Совершенствование	Корректировка техники 	Школьная лыжня.	Февраль.	
				Скатывание с горки, экстренное торможение.				
 626364	
С.У	
ОРУ	
ОФП	
Лыжный поход по пересечённой местности.	Движение в группе.	Лыжня за посёлком	Февраль.	

65	
С.У	
ОРУ	
ОФП	
Лыжные ходы: чередование ходов.	Корректировка  техники	Школьная лыжня.	Февраль	
6667	У.У	ОРУ	ОФП	 Лыжная подготовка: Сдача учебных нормативов.	Фиксирование р-та	Школьная лыжня.	Февраль.	

 68	
С.У	
ОРУ	
ДУ и навыки	Лыжная подготовка: Бег на выносливость 30 минут.	Пульсометрия.	Школьная лыжня.	Февраль.	

 69	
С.П.
П.М.	ОРУ (скоростно-силовые качества)	
Развитие ОФК	Обучение	           Закрепление	Совершенствование	Корректировка техники выполнения	Спортзал, секундомер	Февраль.	
				Прыжки на одной и двух ногах с продвижением вперёд. Выпрыгивание в вверх из полуприседа (6-8 прыжков, отдых 1 минута)				

 70	

Г.М.
С.У.	ОРУ (скоростно-силовые способности)	
Развитие ОФК	Обучение	Закрепление	     Совершенствование	Корректировка техники движений	Спортзал, набивные мячи	Февраль.	
				Игровые упражнения с набивным мячом в сочетании с прыжками и метанием				

 71	

Ф.М.
С.У.	
ОРУ (общая выносливость)	

Развитие ОФК	

Равномерный бег 6 минут	

Равномерный бег 8 минут	

Равномерный бег 10 минут	

Равномерный бег 12 минут	Пульсометрия.	Спортзал	Март.	

 72	
П.М.
С.У.	
ОРУ (координация)	

Развитие ОФК	           Закрепление	     Совершенствование	Корректировка техники исполнения	Спортзал, малые мячи	Март.	
				
Техника метания малого мяча в цель с 7-8 метров	
Техника метания малого мяча в цель с 10 метров				

 73	
Г.М.
С.У.	
ОРУ (скоростные качества)	
Развитие ОФК	

Встречная эстафета. Эстафетный бег в спортзале	Корректировка техники исполнения	Спортзал, эстафетные палочки	Март.	

 74	
П.М.
С.У.	
ОРУ (скоростно-силовые качества)	
Развитие ОФК	
Закрепление техники тройного прыжка с места	
Совершенствование техники тройного прыжка с места	
Корректировка техники прыжка	
Спортзал, измерительная рулетка	

Март.	
75	П.М
С.У.	(скоростно-силовые качества)	РКК	Серия упражнений из; бег на 15 метров; отжимание в
упоре лёжа; выпрыгивание из приседа; броски набивного мяча, прыжки на двух ногах	Пульсометрия.	набивные мячи	
Март.	

 76	Ф.М.
Н.У.
У.У.
Г.М.
С.У.	ОЗ. 
ОРУ (координация)	
ФК человека и общества. Развитие ОФК	Теория: «Подготовка и проведение туристического похода	Фронтальный опрос. Учёт результата	УП. Спортзал, ЖУР	Март.	
				
Челночный бег: 2х10 м	
Челночный бег: 3х10 м	
Челночный бег: 4х10 м				
 77;
78;
79	
Г.М.
С.У.	Подвижные и спортивные игры	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Игра «Мяч через сетку» по основным правилам	Игра «Мяч через сетку» с элементами волейбола	Игра в волейбол по основным правилам с привлечением учащихся к судейству	Корректировка техники игры	Волейбольная площадка, мячи	Март.	

80;
81	

Г.М.
С.У.	

Подвижные и спортивные игры	

ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	

Игра в баскетбол по упрощённым правилам	

Игра в баскетбол по основным правилам	

Корректировка техники игры	

Баскетбольная площадка, мячи	

Март.	
82;
	
Ф.М.
С.У.	ОРУ (общая выносливость)	
Развитие ОФК	
                 Кроссовый бег без учёта времени	Корректировка техники бега	Беговая дорожка	Апрель.	

83;
84.	

Г.М.
У.У.	
ОРУ (скоростная выносливость)	

Развитие ОФК	           Закрепление	      Совершенствование	Корректировка техники и тактики бега	Беговая дорожка, ЖУР	Апрель.	
				Бег 500 метров (м), (д)	Бег 500 метров (д); 800 метров (м)	
Бег 500 метров (д); 800 метров (м)				
 85	Г.М.	ОРУ 	Развитие 
ОФК
	          Бег 60 метров	         Бег 100 метров	Техника бега.	Беговая дорожка.	Апрель.	
86	У.У	(СКОРОСТЬ)	ОФК	Бег 60 метров.	Бег 60 метров	Бег100 метров	Бег 100 метров.	Фиксирование результата.	Беговая дорожка, секундомер, ЖУР	Апрель.	

87	
Г.М.
С.У.	

ОРУ (сила)	Развитие ОФК (атлетич. гимнастика)	
Комплекс силовых упражнений с отягощениями (м); комплекс силовых упражнений с собственным весом (д)	Индивидуализация нагрузки	Спортзал,  тренажёр, гантели, гири	Апрель.	

88;
89	
П.М.
С.У.	Лёгкая атлетика (скоростно-силовые качества)	ДУ и навыки, основные ТТД в лёгкой атлетике	          Закрепление	     Совершенствование	Корректировка техники прыжка в длину	Прыжковая яма, измерительная рулетка	Апрель.	
				
   Техника прыжка в длину способом «согнув ноги»				

90	
И.М.У.У.	Л.А.(скоростно-силовые качества)	ДУ и навыки, основные ТТД в лёгкой атлетике	
Учётный урок по прыжкам в длину с разбега способом «согнув ноги»	Фиксирование результата	Прыжковая яма, измерительная рулетка	Апрель.	

91	
И.М.
С.У.	Лёгкая атлетика (скорость)	ДУ и навыки, основные ТТД в лёгкой атлетике	
Учётный урок по бегу на 60 метров	
Учётный урок по бегу на 100 метров	Фиксирование результата	Беговая дорожка, секундомер, ЖУР	Май.	

92	
П.М.
С.У.	Лёгкая атлетика (скоростно-силовые качества)	ДУ и навыки, основные ТТД в лёгкой атлетике	
Закрепление техники метания малого мяча (150 г) на дальность	
Закрепление техники метания гранаты 500 г (д); 700 г (м) на дальность	Корректировка техники метания	Сектор для метания малого мяча и гранаты 	Май.	

93	
И.М.
С.У.У.У.	Лёгкая атлетика (скоростно-силовые качества)	ДУ и навыки, основные ТТД в лёгкой атлетике	
Учётный урок по метанию малого мяча на дальность	
Учётный урок по метанию гранаты на дальность	Фиксирование результата	Сектор для метания малого мяча и гранаты, ЖУР 	Май.	

94
95	И.М.
У.У.
С.У.	Лёгкая атлетика 
(скоростно-силовые качества)	ДУ и навыки, основные
ТТД в лёгкой атлетике	                                                                                                   Учётный урок по прыжкам в длину с места

		Измерительная рулетка,
ЖУР	
Май.	

96	И.М.
У.У.
С.У.	
ОРУ (сила)	
Развитие ОФК	
Учётный урок: подтягивание на перекладине в висе (м), подтягивание на перекладине в полу висе (д) 	Фиксирование результата	Перекладина, ЖУР	Май.	

97	И.М.
У.У.
С.М.	ОРУ (силовая выносливость)	
Развитие ОФК	Учётный урок: на мышцы брюшного пресса, сгибание и разгибание туловища в положении лёжа за 30 секунд. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа	Фиксирование результата	Гимнастический мат, секундомер, ЖУР	Май.	

98	Г.М.
У.У.
С.У.	ОРУ (общая выносливость)	
Развитие ОФК	
            Учётный урок по бегу на 1000 метров	Фиксирование результата	Беговая дорожка, секундомер, ЖУР	Май.	

99	И.М.
У.У.
С.У.	
ОРУ (гибкость)	
Развитие ОФК	
 Учётный урок: упражнения на гибкость. Тест – наклон туловища вперёд из положения сидя	Фиксирование рез-та.	Гимнастический мат, линейка, ЖУР	Май.	

100	
Г.М.
У.У.
С.У.	
ОРУ (координация)	
Развитие ОФК	
Учётный урок: упражнения на координацию. Челночный бег 3х10 метров	
Фиксирование результата	
Беговая дорожка, секундомер, ЖУР	

Май.	
101
	
П.М.
С.У.	ОРУ (атлетическая гимнастика)	
Развитие ОФК	
Передвижение в висе на «рукоходе», отжимание в упоре на параллельных брусьях	Корректировка техники исполнения	«Рукоход», брусья	Май.	
102	Ф.М.	Домашнее задание на летние каникулы по развитию ОФК	
                Подведение итогов учебного года	Выставление годовых оценок	Май.	

Лист коррекции.
Гимнастика.
Вариант на холодную зиму.
1	У.У. Ф.М.	 Меры безопасности и охраны труда на занятиях физической культуры
	Основы техники безопасности и профилактика травматизма	Повторный инструктаж по техники безопасности на рабочем месте: легкая атлетика, акробатика, спортивные игры, оказание первой помощи	Фронтальный опрос, практические умения	Инструкции, журнал по техники безопасности	
2	С.У. Г.М. П.М.	Гимнастика. ОРУ (выносливость)	РКК	ОРУ с повышенной амплитудой движений	Корректировка движений	Стойки, гимнастические скамейки	
3	Ф.М
С.У. П.М.	О.З.Гимнастика.   ОРУ (координация, выносливость)	ФК человека и общества. РКК	Теория: «Рациональное питание». Комбинации из: Бег «паучком», отжимание, в упоре лежа, прыжковые упражнения, выполнение угла на «шведской стенке»	Фронтальный опрос. Индивидуализация нагрузки	УП. Спортзал 	
4	С.У. П.М.	Гимнастика. ОРУ (силовая выносливость)	Развитие ОФК	Закрепление	Индивидуализация нагрузки	Спортзал, канат, маты	
				Лазание по канату на количество повторений			
5	С.У. П.М.	ОРУ (сила)	РКК	Передвижение на руках с помощью партнера, переноска партнера, комплекс упражнений, у гимнастической стенки	Индивидуализация нагрузки	Спортзал, гимнастическая стенка	
6	С.У.
У.У.	ОРУ (скоростная выносливость)	Развитие ОФК	Прыжки со скакалкой: 30 секунд в максимальном темпе (3-4 повтора)	Фиксирование результата	Спортзал, скакалки, секундомер, ЖУР 	
7	 Г.М. Н.У.	Игра на базе баскетбола	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Обучение	Корректировка техники игры	Баскетбольная площадка, мячи	
				Игра в «Стритбол»			
8	Г.М. С.У.	Игра на базе баскетбола	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	
Игра в «Стритбол»	Корректировка техники игры	Баскетбольная площадка, мячи	
9	П.М. У.У.	ОРУ (координация)	Развитие ОФК	Метание малого мяча в цель с 7-8 метров	Корректировка техники метания	Мишень, малые мячи 	
10	У.У. Г.М.	Волейбол 	Развитие ОФК	Игра «Мяч через сетку» по основным правилам	Корректировка техники игры	Волейбольная площадка, мячи	
11	Ф.М.  Г.М. Н.У. С.У.	З. Гимнастика с основами акробатики	ФК человека и общества. Организация приемов и команд	Теория: «Оказание первой помощи»
Обучение строевому шагу, размыкание и смыкание с места	Оценка практических умений. Корректировка выполнения команд	УП, шины, бинт, жгут, спортзал	
12	И.М.  Н.У.	Гимнастика с основами акробатики	ДУ и навыки	Обучение	Корректировка техники выполнения

	Спортзал, маты 	
				Кувырок вперед-назад			
13-14	И.М.  Н.У.	Гимнастика с основами акробатики	ДУ и навыки	Обучение	Корректировка техники выполнения	Спортзал, маты 	
				Кувырок вперед, перекат назад в стойку на лопатках (м), кувырок назад в полу шпагат (д.)			
15-16	И.М.  Н.У.	Гимнастика с основами акробатики	ДУ и навыки	Обучение
Стойка на голове (м), мост из положения стоя с помощью и без (д.)	Корректировка техники выполнения	Спортзал, маты 	
17-18	Г.М.  Н.У. И.М.	Гимнастика с основами акробатики	ДУ и навыки	Обучение	Корректировка техники выполнения	Спортзал, маты 	
				Комплекс корригирующих упражнений для позвоночника, мышц спины, живота			
19	Ф.М. Н.У. 	Гимнастика с основами акробатики	ДУ и навыки	Обучение
Вольные упражнения с использованием танцевальных элементов (тип зарядки)	Корректировка техники исполнения	Спортзал, музыкальное сопровождение 	
Лист коррекции.
Конькобежная подготовка.
Вариант на бесснежную зиму.
Обучение позе новичка  проводиться в помещении или на воздухе сначала без коньков, затем на коньках. Исходное положение – основная стойка. Ноги слегка согнуты во всех суставах, туловище наклонено вперед, плечи расслаблены, руки опущены вниз и немного разведены в стороны. Вес тела распределяется равномерно.
До выхода на лед выполняются следующие упражнения на коньках в помещении: ходьба с различным положением рук, переступание с ноги на ногу, балансирование на одном коньке с различным положением рук; приседания на двух коньках с поддержкой и самостоятельно; ходьба приставными шагами в правую и левую сторону.
Обучая отталкиванию,  следует добиваться одинаково правильных движений правой и левой ногой. Толчок производиться всем ребром конька в сторону-назад, который при этом должен немного разворачиваться носком кнаружи. Добиваясь хорошего равновесия при скольжении после отталкивания, надо следить, чтобы коньки стояли на всей плоскости, параллельно друг другу (на ширине стопы). Основное упражнение – попеременное отталкивание правой и левой ногой – скольжение на двух, на одном коньке.
Обучение торможению  проводиться на первом – втором занятии. Наиболее доступные способы торможения для новичков – «плуг» и «полуплуг». Торможение «плугом» производят так: следует расставить коньки на ширину плеч, перенести вес тела на задники коньков, повернуть обе ноги внутрь носками, свести колени, поставить коньки под углом один к другому и перевести их на внутренние ребра. Чем больше угол, образованный коньками, чем больше они выведены вперед и переведены на внутренние ребра, тем сильнее торможение. Торможение «полуплугом» правым (левым) коньком происходит следующим образом: скользя на обоих коньках, вес тела переносят на левую (правую) ногу, а правый (левый) конек выносят вперед, ставят на внутреннее ребро и поворачивают носком  внутрь. Усиливая нажим на впереди стоящий конек, конькобежец тормозит им.
Для совершенствования торможения рекомендуется подвижная игра «Тише едешь, дальше будешь». Для проведения игры класс выстраивается в шеренгу, выбирается водящий, который, стоя на расстоянии 10-12 м спиной к классу, дает свисток. По первому свистку группа начинает двигаться вперед. Дав второй свисток, водящий быстро поворачивается лицом  к классу. Все должны быстро остановиться. Кто не успел – возвращается к линии старта. Для остальных игра продолжается с места остановки. Побеждает тот, кто первым докатится до водящего.
Обучение равновесию на одном коньке.  Оттолкнувшись правым (левым) коньком, надо скользить по прямой (по разметке катка) на левой (правой) ноге с различным положением рук (в стороны, вперед, на пояс, за спиной). Свободная нога слегка приподнята надо льдом.
Обучение движению по кривой, смена направления движения.  В начале обучения занимающиеся движутся по повороту так же, как по прямой. На первых занятиях следует разучить простейшие повороты «дугой», приставными шагами. Для выполнения левого поворота «дугой» на двух коньках достаточно перенести вес тела в сторону поворота, поставив левый конек слегка на наружное, а правый – на внутреннее ребро; скользить на двух ногах, направляя носки коньков в сторону поворота. То же в другую сторону.
Обучение повороту приставными шагами  следует начинать с ходьбы приставными шагами влево и вправо: приняв позу, выполнять приставной шаг по кругу малого радиуса влево, ставить левый конек носком из круга на наружное ребро и скользить на нем по касательной к окружности, приставляя правый конек к левому на внутреннее ребро. То же в правую сторону.
    Подвижные игры – «Салки», «Салки по кругу», «Второй лишний», «Рыбаки и рыбки» и др. дают хороший эффект в занятиях на коньках.
Футбол  руками. Играющие разбиваются на две команды. Площадка для игры делится на два поля и ограничивается снежными комочками. Игроки каждой команды стараются закатить мяч руками в ворота противника. Игра проводится без вратаря. Мяч нельзя бросать, нельзя катить ногами. При нарушении правил, голы не засчитываются.
Эстафеты: с торможением, с поворотами дугой, приставными шагами в правую и левую сторону, с ведением комочка снега.
Катание в колонне по одному, взяв рукой за правую впередистоящего («паровоз»). Двигаться надо в ногу.
Туннель. Двое играющих, стоя лицом друг к другу, берутся за руки и изображают ворота. Остальные стараются с разбега проехать в ворота, не коснувшись их. Задевший сменяет одного из стоящих в воротах. Чем ниже ворота, тем труднее в них проехать. Ворота могут держать несколько пар, при этом образуется туннель. Изображать туннель могут те, кто задел ворота или, наоборот, удачно их проехал.
Преследование. На противоположных концах дорожки (круга) чертят две стартовые линии. Команды выстраиваются на этих линиях. Двое играющих начинают бег каждый со своей линии, на встречу друг другу. Побеждает тот, кто раньше прибежит на линию старта соперника. Побеждает команда, набравшая большее число очков.

Бег по прямой на скорость с махами одной и двумя руками. Руки выполняют энергичные движения, похожие на работу рук при обычной ходьбе. Правая рука на махе вперед слегка сгибается в локте над левым носком конька, в это время левая рука на махе назад выпрямляется, руки проходят близко у туловища, пальцы кисти слегка сжаты. При беге с руками за спиной руки лежат вдоль туловища, левая держит правую за запястье.
Обучение маховым движениям рук проводится на месте, затем в движении.
Обучение торможению переступами. Этот способ дольше сохраняет коньки острыми. Он заключается в выполнении нескольких шагов вперед «полуплугом»; коньки становятся на внутренние ребра, носками внутрь.
Бег по повороту. Обучение бегу по повороту начинают с разучивания скрестного шага, то есть переступания правой ногой через левую. Обучение проводится на круге малого радиуса (8-12 м).
Поворот кругом в движении и скольжение спиной вперед. Повороты кругом сначала изучают на месте, а затем в движении, на малой скорости. Катание спиной вперед несколько сложнее. Для поддержания скольжения после поворота кругом следует вес тела перенести ближе к носкам коньков и отталкиваться одновременно двумя коньками вправо, затем влево, как бы выполняя движение слаломиста. Овладеть скольжением спиной вперед помогает следующее упражнение: учащиеся в парах становятся лицом друг к другу, и стоящий лицом вперед помогает начать скольжение тому, кто стоит спиной к направлению движения.
Старт. Обучение технике бега со старта начинают с разучивания стартовой позы. Она должна быть устойчивой и удобной для конькобежца. Большинство конькобежцев принимает старт, повернувшись несколько левым боком вперед. Сначала устанавливают левый конек под углом 90–95о к линии старта, затем правый на расстоянии 35 – 45 см от левого под углом 90-100о.
Вес тела распределяют равномерно на оба конька, ближе к носкам. Правая рука отведена назад, левая рука опущена вниз и слегка согнута в локте.
Обучение выходу со старта начинается с разучивания первого шага. Надо выпрямить до отказа толчковую ногу и сделать шаг вперед маховой ногой, развернув туловище грудью по ходу движения. После этого можно в медленном темпе сделать еще два-три шага. Надо следить, чтобы коньки ставились на внутренние ребра, были развернуты носками наружу и пересекали линию направления движения.
Учебные нормативы: 100 м девочки – 22–25–27 сек., мальчики – 21–23–25 сек.
Тематическое планирование
Номер п/п	Тема урока	Домашнее задание	элементы содержания урока	Оснащенность урока	
1	Обучение позе новичка.	Упражнения равновесия	проводиться в помещении или на воздухе сначала без коньков, затем на коньках. Исходное положение – основная стойка. Ноги слегка согнуты во всех суставах, туловище наклонено вперед, плечи расслаблены, руки опущены вниз и немного разведены в стороны. Вес тела распределяется равномерно.
До выхода на лед выполняются следующие упражнения на коньках в помещении: ходьба с различным положением рук, переступание с ноги на ногу, балансирование на одном коньке с различным положением рук; приседания на двух коньках с поддержкой и самостоятельно; ходьба приставными шагами в правую и левую сторону.
	Каток, коньки.	
2	отталкивание	Переменное отталкивание правой и левой ногой	следует добиваться одинаково правильных движений правой и левой ногой. Толчок производиться всем ребром конька в сторону -назад, который при этом должен немного разворачиваться носком кнаружи. Добиваясь хорошего равновесия при скольжении после отталкивания, надо следить, чтобы коньки стояли на всей плоскости, параллельно друг другу (на ширине стопы). Основное упражнение – попеременное отталкивание правой и левой ногой – скольжение на двух, на одном коньке.	Каток, коньки.	
3	торможение	Имитация тормозных движений ногами	 Наиболее доступные способы торможения для новичков – «плуг» и «полуплуг». Торможение «плугом» производят так: следует расставить коньки на ширину плеч, перенести вес тела на задники коньков, повернуть обе ноги внутрь носками, свести колени, поставить коньки под углом один к другому и перевести их на внутренние ребра. Чем больше угол, образованный коньками, чем больше они выведены вперед и переведены на внутренние ребра, тем сильнее торможение. Торможение «полуплугом» правым (левым) коньком происходит следующим образом: скользя на обоих коньках, вес тела переносят на левую (правую) ногу, а правый (левый) конек выносят вперед, ставят на внутреннее ребро и поворачивают носком  внутрь. Усиливая нажим на впереди стоящий конек, конькобежец тормозит им.
Для совершенствования торможения рекомендуется подвижная игра «Тише едешь, дальше будешь». Для проведения игры класс выстраивается в шеренгу, выбирается водящий, который, стоя на расстоянии 10-12 м спиной к классу, дает свисток. По первому свистку группа начинает двигаться вперед. Дав второй свисток, водящий быстро поворачивается лицом  к классу. Все должны быстро остановиться. Кто не успел – возвращается к линии старта. Для остальных игра продолжается с места остановки. Побеждает тот, кто первым докатится до водящего.
	Каток, коньки.	
4	Обучение равновесию на одном коньке.  	Упражнения равновесия	Оттолкнувшись правым (левым) коньком, надо скользить по прямой (по разметке катка) на левой (правой) ноге с различным положением рук (в стороны, вперед, на пояс, за спиной). Свободная нога слегка приподнята надо льдом.	Каток, коньки.	
5	Обучение движению по кривой, смена направления движения	Ходьба скрестным шагом правым, левым боком	  В начале обучения занимающиеся движутся по повороту так же, как по прямой. На первых занятиях следует разучить простейшие повороты «дугой», приставными шагами. Для выполнения левого поворота «дугой» на двух коньках достаточно перенести вес тела в сторону поворота, поставив левый конек слегка на наружное, а правый – на внутреннее ребро; скользить на двух ногах, направляя носки коньков в сторону поворота. То же в другую сторону.	Каток, коньки.	
6	Обучение повороту приставными шагами  	Ходьба скрестным шагом правым, левым боком	следует начинать с ходьбы приставными шагами влево и вправо: приняв позу, выполнять приставной шаг по кругу малого радиуса влево, ставить левый конек носком из круга на наружное ребро и скользить на нем по касательной к окружности, приставляя правый конек к левому на внутреннее ребро. То же в правую сторону.	Каток, коньки.	
7	Подвижные игры Футбол  руками.	Ходьба на носках, пятках и наружных сводах стоп	Играющие разбиваются на две команды. Площадка для игры делится на два поля и ограничивается снежными комочками. Игроки каждой команды стараются закатить мяч руками в ворота противника. Игра проводится без вратаря. Мяч нельзя бросать, нельзя катить ногами. При нарушении правил, голы не засчитываются.	Каток, коньки.	
8	Эстафеты	Ходьба на носках, пятках и наружных сводах стоп	с торможением, с поворотами дугой, приставными шагами в правую и левую сторону, с ведением комочка снега.
Катание в колонне по одному, взяв рукой за правую впередистоящего («паровоз»). Двигаться надо в ногу	Каток, коньки.	
9	Туннель.	Ходьба на носках, пятках и наружных сводах стоп	Двое играющих, стоя лицом друг к другу, берутся за руки и изображают ворота. Остальные стараются с разбега проехать в ворота, не коснувшись их. Задевший сменяет одного из стоящих в воротах. Чем ниже ворота, тем труднее в них проехать. Ворота могут держать несколько пар, при этом образуется туннель. Изображать туннель могут те, кто задел ворота или, наоборот, удачно их проехал.	Каток, коньки.	
10	Преследование.	Ходьба на носках, пятках и наружных сводах стоп	На противоположных концах дорожки (круга) чертят две стартовые линии. Команды выстраиваются на этих линиях. Двое играющих начинают бег каждый со своей линии, на встречу друг другу. Побеждает тот, кто раньше прибежит на линию старта соперника. Побеждает команда, набравшая большее число очков.
	Каток, коньки.	
11	Бег по прямой на скорость с махами одной и двумя руками	Ходьба «гусиным» шагом, с маховыми движениями рук	Руки выполняют энергичные движения, похожие на работу рук при обычной ходьбе. Правая рука на махе вперед слегка сгибается в локте над левым носком конька, в это время левая рука на махе назад выпрямляется, руки проходят близко у туловища, пальцы кисти слегка сжаты. При беге с руками за спиной руки лежат вдоль туловища, левая держит правую за запястье.
Обучение маховым движениям рук проводится на месте, затем в движении.
	Каток, коньки.	
12	Обучение торможению переступами.	Ходьба скрестным шагом правым, левым боком	Этот способ дольше сохраняет коньки острыми. Он заключается в выполнении нескольких шагов вперед «полуплугом»; коньки становятся на внутренние ребра, носками внутрь.	Каток, коньки.	
13	Бег по повороту.	Ходьба скрестным шагом правым, левым боком	Обучение бегу по повороту начинают с разучивания скрестного шага, то есть переступания правой ногой через левую. Обучение проводится на круге малого радиуса (8-12 м).	Каток, коньки.	
14	Поворот кругом в движении и скольжение спиной вперед.	Имитация скольжения спиной вперед	Повороты кругом сначала изучают на месте, а затем в движении, на малой скорости. Катание спиной вперед несколько сложнее. Для поддержания скольжения после поворота кругом следует вес тела перенести ближе к носкам коньков и отталкиваться одновременно двумя коньками вправо, затем влево, как бы выполняя движение слаломиста. Овладеть скольжением спиной вперед помогает следующее упражнение: учащиеся в парах становятся лицом друг к другу, и стоящий лицом вперед помогает начать скольжение тому, кто стоит спиной к направлению движения.	Каток, коньки.	
15	Старт.	Удурживая руки за спиной, балансировать с одной ноги на другую	Обучение технике бега со старта начинают с разучивания стартовой позы. Она должна быть устойчивой и удобной для конькобежца. Большинство конькобежцев принимает старт, повернувшись несколько левым боком вперед. Сначала устанавливают левый конек под углом 90–95о к линии старта, затем правый на расстоянии 35 – 45 см от левого под углом 90-100о.
Вес тела распределяют равномерно на оба конька, ближе к носкам. Правая рука отведена назад, левая рука опущена вниз и слегка согнута в локте.
Обучение выходу со старта начинается с разучивания первого шага. Надо выпрямить до отказа толчковую ногу и сделать шаг вперед маховой ногой, развернув туловище грудью по ходу движения. После этого можно в медленном темпе сделать еще два-три шага. Надо следить, чтобы коньки ставились на внутренние ребра, были развернуты носками наружу и пересекали линию направления движения.
	Каток, коньки.	
16	Сдача учебных нормативов		Учебные нормативы: 100 м 
девочки – 22–25–27 сек., мальчики –    21–23–25 сек.
	Каток, коньки.	

Аннотация к рабочей программе по физической культуре 6 класс

Даная программа по физической культуре для основной школы составлена на основе требований Федерального государственного образовательного стандарта, примерной программы по физической культуре и Комплексной  программы физического воспитания учащихся 1-11 классы, авторы: доктор педагогических наук В.И.Лях; кандидат педагогических наук А.А. Зданевич.
Содержание данной рабочей программы при трех учебных занятиях в неделю основного общего и среднего (полного) образования по физической культуре направлено в первую очередь на выполнение федерального государственного стандарта образования по физической культуре и, соответственно, на выполнение базовой части комплексной программы по физической культуре.
	Программа составлена с учетом местоположения региона, его особенностей  - климатических, а также от возможностей материальной физкультурно-спортивной базы включается и дифференцированная часть физической культуры.  
      Данная программа рассчитана на условия типового образовательного учреждения со стандартной базой и стандартным набором спортивного инвентаря, для занятия физическим воспитанием.
Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности, посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих задач направленных на:
- укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;
- обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
- развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
- приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
- воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
- содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.
Решая задачи физического воспитания, учителю необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных знаний.
Решение задач физического воспитания учащихся направлено на:
-	содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание целостных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
-	обучение основам базовых видов двигательных действий;
-	дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирование на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;
-	формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
-	выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;
-	углубление представлений об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
-	воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
-	выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве  капитана команды, судьи;
-	формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
-	воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.
-	контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительно эффекта и совершенствования физических кондиций;
-	управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
-	соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой
Место курса в базисном плане: для изучения учебного предмета «Физическая культура» согласно базисному учебному плану для образовательных учреждений Российской Федерации отводится в 6 классе – 3 часа в неделю, 102 часа в год.
Учебно-методический комплект:
Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классы: Авторы: доктор педагогических наук В.И.Лях; кандидат педагогических наук А.А. Зданевич;  Москва «Просвещение», 2008.
Учебники: 
1.	Авторы: М.А. Веленский, И.М. Туревский, Т.Ю. Торочкова, В.А. Соколкина, Г.А. Баландин, Н.Н. Назарова, Т.Н. Казакова, Н.С. Алешина, З.В. Гребенщикова, А.Н. Крайнов. Физическая культура 5-6-7 классы: Учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией М.Я. Виленского. Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации, 6-е издание, Москва «Просвещение» 2010.
2.	Авторы: доктор педагогических наук В.И.Лях; кандидат педагогических наук А.А. Зданевич Физическая культура 8-9 классы: Учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией В.И.Лях, А.А. Зданевич. Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации, 6-е издание, Москва «Просвещение» 2010.